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5大類36種降血糖好食材,食療調養增健康

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106道高纖低糖料理,健康逆轉勝

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本書以Q&A的形式,針對一般人對於食材的迷思,給予專業、簡明的回答,讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元,剖
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糖尿病高居台灣10大死因第4名!

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秋葵能提升免疫力、避免感染?

牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳?

大蒜入菜,能促進胰島素分泌?

苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品?

五穀飯能延緩餐後血糖上升?

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36種降血糖好食材&106道對症料理,食療調養增健康

◆「未病先防,既病防變」,食物就是最好的醫生。善用一日三餐,做好血糖控管,才是積極的養生之道。

細說飲食宜忌&健康加分祕訣,吃進食物全營養

◆掌握食材關鍵降血糖成分與功效,有效強化體質,避免病況惡化。節制飲食、規律運動,糖尿病患者也能健康長壽。

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資料來源:MOMO購物中心 - 【康鑑文化】特效降血糖食物排行(超級健康書9)
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