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商品內容：

DVD -1
第一集 入門篇

  透過提升性生活品質，是了解瑜珈運動最有趣且有效的方式，入門的課程著重鍛鍊被忽略的區域-性感動力區，讓妳的身體有不同的性感體驗。本課程針對男性與女性觀眾精心設計了一套瑜珈課程，內容涵蓋現代舞蹈姿勢。透過鍛鍊身體的性感動力區，妳會看到渴望已久的成效，練習這套課程後，妳不用拼命運動就可以有即時的性感效果，課程姿勢容易，只要反覆練習幾個核心動作，就可以擁有全新、自信與性感都能獲得改善。

DVD-2

第二集 中階篇

  中階篇課程能幫助你提升性感體能以及個中樂趣。這套中級瑜珈課程，是針對妳的骨盆區域設計，鍛練你的性感核心肌群。透過性動能的增加，你將體能這套課程帶來的閨房樂趣，而且迅速有效。身體最常被忽略的區域-骨盆核心區，經這套全身性運動的舒展，將會變得更強健，也讓妳看起來、感覺起來，都變得更迷人。靈活度、耐力和魅力同步提升。

DVD-3

第三集 進階篇

  沒有甚麼比擁有性愛體適能更美滿的了，這套進階-瑜珈體位專為你的性感核心肌群設計，進階篇幫助你達到性愛體適能的巔峰。進階篇是全系列中強度最高、最有挑戰性的，他能幫你重現閨房內的信心與樂趣，這是人人都渴望的，本集有難度更高的瑜珈姿勢，效力直抵不易鍛鍊得骨盆腔內部肌群，為你帶來新生的力量、彈性與柔軟度，而這三者正是改善性生活的關鍵。身體知覺被喚醒之後，自制、自信和極樂快感也將伴隨而來。

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