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內容簡介：

本書將人體的內部循環與大自然的天體運行互相對照，搭配月相盈虧的變化，選出每日最適合進行的瑜珈動作，隨著28天週期的循環，一天只要一式，就能重整體內陰陽調和，找回充滿元氣的健康身體。
資料來源：MOMO購物中心 - 【潮客風】瑜伽 你做對了嗎？跟隨大自然週期 1天只要1式 達到最佳瑜伽效果